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第33至34週:胎兒已經準備就緒了

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你胎兒的進展:
胎兒準備就緒
胎頭約有2千克(4 1/2磅)重,有42厘米(16 1/2吋)長。 它已經為出生而作好準備的姿勢。 雖然在子宮內可供它移動的空間很少,你仍然可以分辨出它的頭,手,腳,因為它經常向著你的肚皮「拳打腳踢」衝擊過來。 胎兒能眨眼和分辨光暗。 這種能力使它可以決定自己晝夜的不同活動。 它的頭髮已長出來了,在出生時大約會有1至3厘米(1/2 至1吋)長,顏色可能是黑色,棕色或是捲曲的,要視乎它身上帶有的基因而定。

你身體的變化:
初乳的分泌
在懷孕後期或在性活動的刺激之下,你的乳房會開始漏出乳汁。 它的顏色是微黃,是帶有豐富抗體的初乳,而真正的乳汁通常在分娩後數天才會分泌出來。 無論你是否有初乳的分泌,你都無需介懷,但你要保持乳頭清潔,以免乾了的乳汁阻礙了乳腺的正常分泌。 你可以採用乳墊來防止乳汁沾污衣服。

餵哺母乳
如果你計劃餵母乳的話,到了這個時候,你應該索取更多有關母乳餵哺的資料。 無論你以母乳餵哺多久,餵母乳能帶給嬰兒終生的益處這個說法是受到廣泛認同的。 其實在晚間餵哺母乳較預備奶粉更方便,而且令你和嬰兒更加親密。 餵母乳並不是一件容易的事,你必須有恆心﹐並多接觸能成功餵母乳的媽媽以及母乳餵哺的團體等或接受其他醫護人員的意見和指導。(參考第35至36週關於如何選購餵哺母乳專用的胸圍)

平坦或凹陷的乳頭
如果做一些事前的準備工夫,即使乳頭平坦或凹陷的婦女也可以餵母乳。 大約在懷孕第七個月左右,你可以用你的手指輕輕地拉一下或扭捏一下乳頭幫助乳頭凸起。你也可以配戴一個「乳頭成形罩」幫助乳頭成形,增加日後成功用母乳餵哺孩子的機會。

產假
如果你是職業女性,你或許會考慮是否需要轉為兼職以便日後照料幼兒。 如果你打算繼續工作的話,你需知會你的僱主有關你放產假的計劃。

分娩後的支援
請不要介意尋求分娩後的協助,尤其在分娩後的第一個月,你是最疲倦和最忙碌的,如果有些人能夠在這個時候幫你一把是最好不過的了。 此外,過來人的意見和提點也非常有用。 所以,你應該決定如何安排家人,朋友,醫護人員或僱用傭人在坐月時協助你的工作。]]>


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